Eerste Hulp Bij Onrust van binnenuit
Mens- en wereldgericht werken begint bij het vinden van rust in jezelf. De EHBO-aanpak biedt hiervoor een vaste routine.
In deze tijd ervaren nogal wat mensen spanning en onrust. Vaak reageren we direct of proberen we het gevoel zo snel mogelijk weg te duwen. Maar onrust die geen aandacht krijgt, verdwijnt niet. Ze komt terug.
De kaart Eerste Hulp Bij Onrust van binnenuit helpt om onrust een plek te geven. Door eerst stil te staan bij wat er in jou gebeurt, ontstaat ruimte om bewuster te handelen. Van binnenuit.
Iedereen kent van die momenten waarop iets je raakt. Een opmerking, gedrag van een kind, een situatie waarin je je niet gehoord of gezien voelt. Je merkt dat je boos wordt, geïrriteerd raakt, gespannen of verdrietig bent. Die onrust is geen toeval. Ze laat je iets zien of jezelf.
Klik voor een vergroting.
1. Print uit.
2. Hang op een logische plek.
3. Oefen en gebruik als je het nodig hebt.
Door vaker met de EHBO-kaart te werken, bouw je aan je eigen kracht van binnenuit. Oefen eerst voor jezelf. Hierna kun je het ook gebruiken om anderen te ondersteunen.
De EHBO-kaart is een eerste stap van het ABC van binnenuit: het handelingsmodel voor mens- en wereldgericht werken in onderwijs, opvang, welzijn en zorg.
Noot:
Wie kennis heeft van het werk van o.a. Tim 'S Jongers (Beledigende broccoli en Armoede uitgelegd aan mensen met geld) of Milio van Kamp (Misschien moet je iets lager mikken) begrijpt dat het onrecht in onze samenleving niet op te lossen is met een lesje yoga, mindfulness of met een kaart voor Eerste Hulp bij Onrust van Binnenuit. Duurzame oplossingen voor maatschappelijke problemen komen er alleen als we serieus gaan luisteren naar mensen met ervaringskennis. Het ABC van binnenuit helpt vervolgens om te doen wat nodig is.
