De EHBO-aanpak biedt een vaste routine om weer rustig te worden. Om bij je 'zelf' te komen.
Als er íets is waar in deze tijd behoefte aan is, is het rust. De wereld is onrustig en steeds meer mensen voelen die onrust ook in hun lijf. Eerste Hulp Bij Onrust van binnenuit helpt om die onrust een plek te geven.
Het kan zomaar gebeuren: iets waardoor je je boos, geïrriteerd, verdrietig, bang, geprikkeld of op een andere manier onrustig voelt. Dat is niet per se fijn. Het helpt te weten dat jouw gevoel de behoefte heeft om gevoeld te worden. Duw je het weg, dan komt het weer terug.
Klik voor een vergroting.
1. Print uit.
2. Hang op een logische plek.
3. Gebruik als je het nodig hebt.
Oefen, oefen, oefen, oefen. Word Meester.
Hang de kaart op en oefen ermee. Oefen eerst zelf. En als je de EHBO-kneepjes zelf te pakken hebt, kun je dit gebruiken voor anderen. In je gezin, je school, je team, je groep.
Noot:
Wie kennis heeft van het werk van o.a. Tim 'S Jongers (Beledigende broccoli en Armoede uitgelegd aan mensen met geld) of Milio van Kamp (Misschien moet je iets lager mikken) begrijpt dat het onrecht in onze samenleving niet op te lossen is met een lesje yoga, mindfulness of met een kaart voor Eerste Hulp bij Onrust van Binnenuit. Duurzame oplossingen voor maatschappelijke problemen komen alleen als we echt gaan luisteren naar mensen met ervaringskennis. Het ABC van binnenuit helpt vervolgens om te doen wat nodig is.
